CHOUCHOUTEZ VOTRE PEAU !
Durant notre séjour à la maison confiné. Deux nouvelles recettes qui vous donneront, à vous et à votre peau, l’impression de… Read moreRead more CHOUCHOUTEZ VOTRE PEAU !
L’eau détox spécial vitamine C
VIDEO-L’eau détox spécial vitamine C
J’aime (28)
FEMME ACTUELLE – Eau détox spécial vitamine C
Cette boisson super light est une petite bombe de vitamine C, la Rolls des effaceurs de fatigue. De quoi recharger nos batteries à l’heure hivernale où nos défenses immunitaires sont toute raplapla. Et c’est trop bon !
Pause
Unmute
Current Time
0:26
/
Duration
0:44
Fullscreen
Muriel Gaudin
ARTICLES EN RELATION :
Recette du jus détox brûleur de graisses
Recette du jus détox brûleur de graisses
le 31 janvier 2018
La recette du jus ventre plat
La recette du jus ventre plat
le 10 mai 2017
Enfants : attention au sucre dans les jus de fruits et les smoothies
le 26 mars 2016
Vitamines et minéraux : nos vrais besoins
le 8 octobre 2013
Du jus de cerise contre l’insomnie !
le 1 mai 2014
Cette boisson super light est une petite bombe de vitamine C, la Rolls des effaceurs de fatigue. De quoi recharger nos batteries à l’heure hivernale où nos défenses immunitaires sont toute raplapla. Et c’est trop bon !
C’est l’une des tendances du moment : les eaux aromatiques du jardin. Rien de plus naturel car la recette se compose uniquement d’eau, de fruits et d’herbes fraîches. Un mélange tout simple mais diablement efficace ! En macérant, les fruits libèrent leurs vitamines qui participent au bien-être de l’organisme. En hiver, on mise sur les fruits riches en vitamine C (kiwi, orange mais aussi citron, goyave, mangue….) pour enrichir ses boissons healthy.
Testez cette recette top vitalité* :
. Les bons ingrédients : 2 kiwis + 1 orange + 30 g de persil
. Le mélange top pour 1 litre d’eau de source :
. Epluchez les kiwis et coupez-les en morceaux.
. Enlevez au couteau toute l’écorce de l’orange comme pour réaliser des suprêmes et coupez la chair en rondelles.
. Placez tous les ingrédients dans un bocal.
. Laissez macérer au frais 12 heures avant de déguster.
Bon à savoir : l’apport quotidien recommandé en vitamine C est d’environ 110 mg par jour chez l’adulte (non fumeur) mais beaucoup d’experts estiment, aujourd’hui, qu’il devrait être bien supérieur. Une étude a montré qu’une cure de 250 mg à 1 g par jour pendant trois à huit semaines réduisait le risque de contracter un rhume ! Bref, en hiver, on a tout intérêt à l’inviter à sa table. Outre les fruits, de nombreux légumes en apportent aussi et en particulier la grande famille des choux.
* Recette extraite de “Eaux détox & infusions”, Geraldine Olivo, édition Larousse