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La psammatothérapie à Merzouga ou bain de sable
La psammatothérapie, vous connaissez?
La psammatothérapie ou l’arénothérapie ou la sablothérapie ou encore l’enterrement curatif dans les sables appelé bain de sable , est une médecine douce qui s’adresse aux personnes souffrant de rhumatismes. Il s’agit en fait littéralement de bains de sable, c’est-à-dire s’enterrer quelques minutes dans le sable très chaud des dunes de Merzouga.
Pratique ancestrale aux multiples vertus, le bain de sable serait efficace contre les rhumatismes, la polyarthrite, les lombalgies et certaines maladies de peau.
Merzouga propose son savoir faire depuis de nombreuses années dans l’accueil et l’accompagnement des « baigneurs », afin que le bain de sable soit réalisé dans les meilleures conditions.
En effet, ce traitement (ou jeu pour certains) ne peut être fait à n’importe quelle heure de la journée, et une visite préalable auprès du médecin de Merzouga est exigée, car le bain de sable n’est pas à prendre à la légère.
Le bain de sable est pratiqué entre les mois de juin et septembre, lorsque le sable est au plus chaud.
Le bain de sable est un soin pratiqué depuis des siècles pour combattre les douleurs dues aux rhumatismes et autres problèmes de dos, mais aussi de diabète et de sur-poids.
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Lors de certaines thalassothérapies, le sable est utilisé en cabine et vous êtes alors recouverts d’une couche de sable, chauffé à 45°C et d’une épaisseur de quelques centimètres. Le bain de sable effectué directement dans les dunes du désert marocain a un énorme avantage qui est celui de n’avoir aucun sable à chauffer. La période la plus propice au bains de sable se situe en juin et en septembre car il fait très chaud et le sable est naturellement à une température idéale de 45°C.
Il suffit alors de creuser un trou dans le sable fin et de s’y allonger. Vous êtes ensuite enseveli entièrement excepté la tête évidemment. Le soin dura une dizaine de minutes au maximum et vous êtes sous constante surveillance médicale car le risque d’insolation peut être grand. Le personnel de l’auberge s’assure à une hydratation permanente.
L’action bienfaisante de cette sablothérapie repose dans la chaleur et le poids du sable qui augmente la pression artérielle et provoque une chaleur apaisante sans causer de brûlures. Les toxines sont éliminés, à l’instar de l’effet du sauna, et toutes les graisses superflues sont éliminées. En sortant du bain, pour ne pas refroidir trop rapidement, vous êtes recouverts d’une couverture chauffée. Des massages et autres soins peuvent perfectionner le soin aussi appelé arénothérapie.
Si le bain de sable ou psammatothérapie est très réputé au Maroc et en Algérie, il est encore très peu connu des européens, mis à part les italiens dont certains centres de Thalasso proposent ce service.
Le Japon pratique également cette coutume depuis très longtemps.
Chaque été, Merzouga connaît un afflux important de touristes venant rechercher des soins et des solutions qu’ils ne trouvent pas toujours avec la médecine traditionnelle.
LE PRINCIPE
L’air circulant entre les grains de sable va transférer la chaleur reçue par les rayons du soleil sans entraîner de brûlures malgré le haut degré thermique. Les rayons infrarouges emmagasinés dans le sable sont restitués à la personne bien au delà de sa peau pour désintoxiquer le corps et faire fondre la graisse.
INDICATIONS
Arthrose, névralgies, douleurs vertébrales ou des membres, rhumatismes chroniques, maladies articulaires, polyarthrites, lombalgies, douleurs musculaires, maladies de la peau, embonpoint, problèmes de circulation sanguine.
LIEU
Ce sauna naturel a lieu dans les régions où il y a beaucoup de sable propre et bien chaud (désert ou plage)
DURÉE ET PÉRIODE
L’idéal est de pratiquer cette technique une semaine par an à raison d’un bain de sable par jour.
Cela se pratique du mois de mai au mois de septembre, c’est-à-dire dans les mois les plus chauds (environ 45 à 50°).
DESCRIPTION DE LA MÉTHODE
Le bain de sable consiste en l’enfouissement du corps dans le sable chaud pendant une dizaine de minutes maximum. Un trou est creusé dans la pente de la dune. La personne s’y allonge sur le dos puis se fait recouvrir entièrement de sable chaud, excepté la tête. Une chaleur envahit le dos puis se transmet à tout le corps. Le poids du sable contraint le sang à se précipiter dans toutes les veines du corps. Rapidement une délicieuse sensation de bien-être se répand dans tout le corps.
La personne est surveillée en permanence (protection de la tête contre les rayons du soleil, hydratation avec de l’eau ou du jus de fruit)
A la sortie du bain de sable le corps est trempé de sueur. On enveloppe aussitôt la personne dans une couverture bien chaude lui permettant ainsi d’éliminer toutes ses toxines et de se refroidir tout en se reposant pendant ½ h voire 1 heure. Après une douche bien chaude un massage à la graisse de chameau est pratiqué.
PRÉCAUTIONS
Le bain de sable est déconseillé aux personnes trop âgées, hypertendues, atteintes d’artériosclérose, diabétiques, insuffisants rénaux ou présentant des complications cardio vasculaires. Une autorisation médicale est exigée.
Exemple de Programme proposé
Nuit au Riad Dar Khmissa dans la chambre : 60.00 €, hors taxes touristiques en vigueur à Marrakech
Un total de 15.00 + 60.00 + 2.50 € taxes touristiques par personne et par jour
– Jour 2 :
Préparatifs ( visite médicale sur place )
15.00 H : première séance
– Jour 5 :
13.00 H : seconde séance
Nuit au Riad Dar Khmissa dans la chambre Carmin à 60.00 € la Nuit, hors taxes touristiques en vigueur à Marrakech
Bonne journée
Amicalement
Vincent Jonca
www.dar-khmissa-marrakech.com