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Comment bien s’hydrater en cas de fortes chaleurs ?
L’été n’a pas encore commencé mais les fortes chaleurs sont déjà là. Face à la hausse des températures, il est important de bien s’hydrater puisque l’eau est un élément essentiel qui permet à notre organisme de bien fonctionner. En outre, il est conseillé de manger léger, et de privilégier légumes et fruits dans l’assiette.